东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

一场倾尽全力的较量之后，东契奇2025年欧洲杯的征程就此画上句号。

北京时间9月11日，欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛，东契奇贡献39分、9个篮板和7次助攻，却未能带领斯洛文尼亚取得胜利，最终德国队以99比91实现翻盘，将东契奇阻挡在半决赛门外。

成功减重28斤的东契奇，正处于个人最佳状态，遗憾的是，他所处的斯洛文尼亚男篮阵容却显得最为薄弱。

东契奇。

拼尽全力

“已经竭尽全力”，这是东契奇在欧洲杯八强出局后的感言。

相较于上届欧洲杯被波兰队意外淘汰后的失落，这次止步八强，东契奇先在社交媒体发布全队合照并配文：“为你们自豪。”或许是情绪涌动，他又补充了几张照片写道，“我们已付出所有。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅赢得了2023年世界杯冠军，还在2024年奥运会闯入四强，气势如虹。赛前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在实力排行榜上仅列第十，赛前仅有19%的人看好他们晋级。

但东契奇依然将比赛悬念保留到最后时刻。第一节他便独得10分，帮助球队以32比21领先。直到第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而此时的斯洛文尼亚已耗尽元气，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这是斯洛文尼亚男篮比赛的典型写照。在八分之一决赛对阵意大利时，他们曾在领先19分的情况下于第四节被追平，若非东契奇关键罚球，球队早已止步16强。那场比赛，东契奇拿下全队一半的42分，但助攻仅有1次。

而对阵德国队，东契奇再次轰下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛球员单场得分的历史纪录。

仅用得分远不足以体现东契奇的核心作用。他不仅五次单场得分30+，追平了希腊传奇球星加利斯的历史纪录，其效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据，均在斯洛文尼亚队内位居榜首。

可以说，东契奇凭一己之力，将斯洛文尼亚男篮提升到了本不属于他们的水平。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

巅峰的东契奇，低谷的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入如此困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是少数几支没有归化球员的队伍。曾效力于掘金队的钱查尔以及球队内线归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届欧洲杯。

但值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们三人却不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此表达不满：“内博从未告知我他不会出战，即使在他最近一次受伤后。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的邀请，两周后，我们得知他被建议不要参赛……此前钱查尔从未拒绝为国家队效力，直到他今年签约米兰俱乐部，这令人费解，但事实如此。”

因此，斯洛文尼亚队在热身赛中六战仅一胜五负，分别输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次不敌德国，唯一的胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到的最弱一批。”

但就是这样一支拥有七名欧洲杯新兵、小组赛三胜两负晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队僵持到最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚全队累计31次犯规，首发五人中一人五犯、四人四犯，可谓山穷水尽。尤为关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时便领到第四次犯规，限制了他的个人发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始仅2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

瘦身成功的东契奇亮相

尽管东契奇的欧洲杯之旅已结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟过去这个夏天，开始控制体重的东契奇在两个月内减掉24斤，而强度颇高的欧洲杯给出了这份出色的成绩单。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶。他会在早晨锻炼90分钟后才吃第一餐。为了更好地塑造身体，东契奇甚至有一个月时间未进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的行程让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙完整个赛季，回到家见到朋友、家人和你所爱的人，这确实不容易。”

据悉，在湖人1比4不敌森林狼的第二天，东契奇就给经纪人发去消息，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个竞争力很强的球员。但这个夏天毕竟不同，你们都明白，有一些东西激励着我变得更好。”

与瘦身版的东契奇交手后，被问及此时的他是否更难防守，小瓦格纳答道：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，需要从下赛季的NBA赛场上寻找了。